En la película de 1964 Dr. Strangelove, un famoso general estadounidense advierte de que el agua fluorada es una conspiración comunista para corromper los "preciados fluidos corporales" de los estadounidenses. Aunque la paranoia del personaje pretendía ser humorística, su desconfianza hacia el flúor refleja un debate real que continúa hoy en día. La pasta dentífrica sin flúor se ha convertido en un producto habitual en farmacias y supermercados, atractivo para quienes se preocupan por los posibles riesgos para la salud. Pero, ¿es la pasta sin flúor realmente ¿la mejor opción para sus dientes?
¿Qué es el flúor?
El flúor es lo que se conoce como un oligoelemento. Los oligoelementos se encuentran de forma natural en los alimentos, el agua, el suelo y las formaciones rocosas. Y son esenciales para nuestra salud en general: Si no los ingiere en cantidad suficiente, es posible que tenga que complementar su ingesta con pastillas o comprimidos. Algunos oligoelementos importantes son:
- Cobalto: Componente clave de la vitamina B12, importante para la creación de glóbulos rojos, la función nerviosa y la síntesis de ADN.
- Yodo: Regula las hormonas tiroideas, que contribuyen a regular el metabolismo y el crecimiento
- Hierro: Componente de la hemoglobina, la sustancia de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por todo el cuerpo.
- Manganeso: Favorece la salud ósea, la coagulación de la sangre y el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono
- Zinc: Importante para la función inmunitaria, la reproducción celular y la cicatrización de heridas
Al igual que estos otros minerales, el flúor también desempeña un papel importante. Ayuda a fortalecer el esmalte dental, previniendo caries y enfermedad periodontal. Y estas son condiciones que definitivamente quieres hacer todo lo posible para prevenir: Hay un conexión entre las infecciones periodontales crónicas y la enfermedad de alzheimerasí como una variedad de enfermedades cardiovasculares.
Entonces, ¿por qué existe controversia en torno al flúor y por qué la gente compra productos sin flúor? En general, se debe a un malentendido sobre lo que es el flúor y sus efectos sobre la salud.
Ahora es Es posible ingerir demasiado flúor, igual que es posible ingerir demasiado hierro o yodo. El médico del siglo XVI Paracelso dijo: "La dosis hace el veneno". Lo que esto significa es que casi cualquier sustancia por lo demás segura puede ser venenosa si se toma en exceso: sal de mesa, aspirina, regaliz, etc. Así que sí, tomar dosis muy grandes de un oligoelemento puede tener efectos negativos. Pero los oligoelementos no son perjudiciales en sí mismos. De hecho, son vitales para la salud.
¿Por qué debería elegir una pasta dentífrica fluorada en lugar de una sin flúor?
La pasta de dientes sin flúor puede ayudar a eliminar la placa, pero sobre todo por el cepillado en sí. Incluso utilizando un cepillo de dientes sin pasta, los dientes se limpiarían igual. Lo que realmente elimina las bacterias es el movimiento de cepillado.
El problema es que la pasta de dientes sin flúor no tiene la ventaja añadida de fortalecer el esmalte. En cambio, la pasta dental con flúor sí lo hace. Si bebemos agua fluorada en el condado de Dallas y utilizamos pasta de dientes con flúor, tendremos más posibilidades de prevenir las caries y las enfermedades de las encías que hace un siglo.
Y ten en cuenta que sólo necesitas pequeñas cantidades de flúor en tu pasta de dientes para fortalecer tu esmalte:
- Los dentífricos infantiles (0-6 años) suelen contener 1.000 partes por millón (ppm) de flúor.
- La pasta dentífrica para adultos contiene entre 1.350 y 1.500 ppm de flúor.
¿Por qué la pasta de dientes infantil contiene menos flúor si éste es tan seguro? Recuerde que un exceso de cualquier cosa podría ser perjudicial. Si un niño ingiriera una gran cantidad de pasta dentífrica con flúor -por ejemplo, un tubo entero- podría enfermar o dañar sus dientes en desarrollo. Pero, ¿la pequeña cantidad recomendada? Eso no supone ningún problema. Y para un adulto, en realidad sería desafiar a consumir una cantidad peligrosa.
El flúor es tan seguro, incluso para los niños, que las principales organizaciones sanitarias apoyan su uso. Entre ellas se incluyen:
- Asociación Dental Americana (ADA)
- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
- El Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial (NIDCR), que forma parte de los Institutos Nacionales de Salud (NIH)
Los beneficios de la pasta dentífrica con flúor son universalmente reconocidos. Por supuesto, el flúor no puede hacerlo todo. Es posible que necesites restauraciones como empastes, coronas, puentes, carillaso dentaduras corregir los problemas de salud bucodental que se han desarrollado con el tiempo.
¿Es buena la pasta dentífrica sin flúor?
Algunas personas no entienden lo que es el flúor. Quieren utilizar dentífricos con ingredientes "naturales", pero el flúor es un mineral natural. Naturalmente, tiene propiedades beneficiosas para el ser humano, por lo que lo añadimos al agua y a la pasta de dientes, igual que añadimos calcio y hierro a determinados alimentos.
Sin embargo, algunas personas siguen teniendo miedo al flúor y optan por utilizar productos que contienen ingredientes como bicarbonato sódico, carbonato cálcico, xilitol, hidroxiapatita, aceite del árbol del té u otras alternativas. Aunque algunos de estos ingredientes tienen beneficios, ninguno ha sido estudiado más exhaustivamente que el flúor.
Y aunque la pasta de dientes de carbón ha ganado popularidad en las redes sociales, recomendamos evitarla por completo. El carbón es muy abrasivo, por lo que con el tiempo desgasta el esmalte dental. Aunque puede ofrecer modestos beneficios blanqueadores al principioEl uso continuado de pasta dentífrica con carbón vegetal puede dañar los dientes.
¿Cuál es la conclusión? Para la mayoría de las personas, la pasta dentífrica con flúor es un componente crucial de un plan integral de prevención de la salud bucodental. Sin embargo, si desea un asesoramiento personalizado, estaremos encantados de hablar de sus necesidades particulares.
Póngase en contacto con nosotros hoy mismo y mantenga sus dientes sanos y fuertes.
El flúor, tanto en el agua potable como en la pasta de dientes, ha contribuido a un descenso significativo de las caries. Pero no puede hacerlo todo. No elimina totalmente la posibilidad de desarrollar enfermedades dentales complejas. Y sigue siendo necesario acudir a un dentista de confianza para endodoncias, tratamiento de la recesión de las encíasy otros procedimientos de restauración.
Si desea más información sobre los beneficios del flúor o necesita un dentista que escuche sus necesidades, por favor póngase en contacto con nosotros para programar su visita. Estamos aquí para ayudarle a sentirse lo mejor posible, lograr una salud oral óptima y sonreír con confianza.
